PILATES (ADULTS I GENT GRAN)

Name: PILATES (ADULTS I GENT GRAN)
Start: 2025-09-16T00:00:00.000Z
End: 2025-09-16T00:00:00.000Z
Location: Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau.

schedule16 de septiembre de 2025

location_onCentre Cívic de Can Llong-Castellarnau.

sourceactivitats_gentgran

Sistema d'entrenament orientat a reforçar la musculatura i a corregir la postura

edit_note

Nuestra visión

## Qué esperar de Pilates para Adults i Gent Gran Las clases de Pilates en el Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza del core en un formato accesible para todas las edades. Las sesiones son guiadas y progresivas, ideales para quien busca un ejercicio efectivo pero respetuoso con el cuerpo. ## Para quién es ideal Dirigido a adultos y personas mayores del barrio que quieren incorporar actividad física regular a su rutina. El ambiente es distendido y el grupo muy cohesionado, así que es fácil integrarse aunque llegues nuevo. ## Cómo llegar y qué hay cerca El Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau está en uno de los barrios más tranquilos de Sabadell. Hay paradas de bus cercanas y zona de aparcamiento gratuito en las calles adyacentes.

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Consejos de EnjoySabadell

→Lleva calcetines antideslizantes o ve descalzo
→Avisa al monitor si tienes alguna lesión o molestia
→La constancia es clave: intenta asistir cada semana
→Pregunta por el material que proporciona el centro

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