PILATES (ADULTS I GENT GRAN)

## Qué esperar de Pilates para Adults i Gent Gran Las clases de Pilates en el Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza del core en un formato accesible para todas las edades. Las sesiones son guiadas y progresivas, ideales para quien busca un ejercicio efectivo pero respetuoso con el cuerpo. ## Para quién es ideal Dirigido a adultos y personas mayores del barrio que quieren incorporar actividad física regular a su rutina. El ambiente es distendido y el grupo muy cohesionado, así que es fácil integrarse aunque llegues nuevo. ## Cómo llegar y qué hay cerca El Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau está en uno de los barrios más tranquilos de Sabadell. Hay paradas de bus cercanas y zona de aparcamiento gratuito en las calles adyacentes.