location_onCentre Cívic de Can Llong-Castellarnau.
sourceactivitats_gentgran
Sessions dirigides a fomentar la salut integral per a la gent gran
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Nuestra visión
## Qué esperar de Ioga Integral +60
El yoga integral para mayores de 60 años en el Centre Cívic de Can Llong-Castellarnau es una actividad pensada para cuidar cuerpo y mente a un ritmo adaptado. Las sesiones combinan posturas suaves, respiración consciente y relajación guiada en un ambiente tranquilo y acogedor.
## Para quién es ideal
Perfecto para vecinos y vecinas del barrio de Can Llong y Castellarnau que buscan mantenerse activos sin impactos ni exigencias físicas extremas. No hace falta experiencia previa: el grupo es abierto y el ambiente, muy familiar.
## Cómo llegar y qué hay cerca
El Centre Cívic de Can Llong está bien conectado por autobús. Después de la sesión, el entorno del barrio invita a pasear por las zonas verdes de la zona.
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Consejos de EnjoySabadell
→Lleva ropa cómoda y una esterilla propia si la tienes
→Llega 10 minutos antes para prepararte y hablar con el instructor
→No comas pesado al menos una hora antes de la sesión
→El centro tiene aparcamiento cercano si vienes en coche